Anita Arposen istuntakurssin 1. kerta

Ilmoittautumiset jrs.toimisto@kolumbus.fi

Istuntavalmentaja Anita Arposen ratsastuskouluoppilaiden suosittu istuntakurssi syyskaudelle 2026.

Kaksi istuntavalmennusta, luento 2h, sekä matkaa tukevat harjoitteet istunnalle sekä keholle takaavat parannusta omaan istuntaan ja ratsastukseen. Alussa alkukartoitus, jonka avulla matkasta tulee vieläkin yksilöllisempi.

* Kokonaisuus on jaettu kahteen keskeisempään istuntaa käsittelevään teemaan, joissa päästään syventymään ja oppimaan uutta rauhassa. Istunta on kurssin pääroolissa ja jokainen ratsastaja tulee saamaan itselleen merkittäviä neuvoja sekä konkreettisia työkaluja, jotka auttavat ratsastuksessa eteenpäin.

Kurssilla opittuja harjoitteita on helppo toteuttaa myös omalla viikkotunnilla. Jokaisessa osiossa on tehtäviä, jotka haastavat istuntaa ja soveltuvat He C-A tasolle.

KURSSIA TUKEE 8 viikon verkkokurssi - viikottaiset vinkit, harjoitukset ja istunta-infot. Yhteyden avulla mahdollisuus kysyä apua milloin vain askarruttaviin kysymyksiin tai haasteisiin.

1. Tasapaino ja rentous

Ensimmäinen osio syventyy tasapainoisen istunnan löytämiseen. Millä tavalla juuri sinun keho voisi löytää parhaimman tasapainon jossa olisi hyvä ja rento olla ja hevosen helpompi liikkua.

1. Ryhti ja jousto

Toisessa osiossa haetaan asentoa jossa on helppo kannatella omaa kehoa ja mukautua joustavasti hevosen liikkeeseen. Tavoitteena löytää ryhdikäs ja vaikuttava tapa apujen käyttöön.

* Oppimisen tueksi mullistava verkkovalmennus.

8 viikon intensiivinen -Istunnan ydin verkkovalmennus, jonka 15-20 minuutin mittaiset tehokkaat harjoitukset. on helppo toteuttaa itsenäisesti kotona. Lisänä info-osiot ja syventävät harjoitukset. Uutena osiona rentouttavia ja läsnäoloa lisääviä harjoitteita.

Verkkovalmennuksen avulla tulet tietoisemmaksi omasta kehostasi, parannat tasapainoa, symmetriaa ja liikkuvuutta. Tietoa ja työkaluja istunnan parantamiseen. Syvenny omaan istuntaasi ja kehoosi aivan uudella tavalla. 76 euroa / 8 viikkoa. Harjoitukset käytettävissä yhteensä 3kk. Verkkokurssi laskutetaan erikseen kurssin alussa.

Hinnat: 160e /hlö 3hengen ryhmässä.

200e / 30 min yksäri. Omalla hevosella 120e yksäri. Lisäksi verkkovalmennus 76e laskutetaan erikseen alkukartoituksen yhteydessä kurssin alussa.

Tervetuloa mukaan!