Mia Stellbergin luento "Ratsastajan psyykkinen valmennus"

25.3.2015

 Ratsastajan psyykkinen valmennus

 

Urheilupsykologi, SRL:n maajoukkuevalmentaja Mia Stellberg pitää luentotilaisuuden ratsastajan psyykkisestä valmentautumisesta

 

3.5.2015 klo 18.30-21.00

 

Paikka on Järvenpään Seuratalo, osoitteessa Kartanotie 20 (Järvenpäätalon vieressä).

 

Pääsymaksu 20€, JRS:n jäseniltä 15€, maksu paikanpäällä tasarahalla.

 

Vuorovaikutteisella luennolla käsitellään

- mitä jokaisen kilpailevan ja tavoitteellisesti treenaavan tulisi tietää psyykkisestä valmentautumisesta

- psyyken merkitys hyvään ratsastukseen

- miten parannan keskittymiskykyä

- miten käsitellä kilpailujännitystä

- paineensietokyvyn kehittäminen

- pelkojen käsittely

- kuinka sietää pettymyksiä

- miten voin itsenäisesti tehdä mentaalisia harjoituksia.

 

Keskustelun aiheita voidaan painottaa kuulijoiden toiveiden mukaan.

 

Tilaisuus sopii kaiken tasoisille ratsastajille aloittelijasta aktiiviseen kilpailijaan sekä myös ratsastuksen kouluttajille ja valmentajille.

 

Sitovat ilmoittautumiset aulan listaan tai sähköpostilla jrs.toimisto@kolumbus.fi

 

Tervetuloa!

 

Järvenpään Ratsastusseura Ry